Postado na categoria Estar Bem em 27 de fevereiro de 2012 por Mariani Aguiar | 1 Comentário

Hoje quero deixar um depoimentozinho com boas dicas para as mães de primeira viagem, como eu. São informações super úteis que com certeza valem ser compartilhadas.

Dicas para Grávidas:

• Trabalho: se possível, trabalhe até o final da gravidez, caso contrário, tente se ocupar com:
• livros;
• Atividades físicas para grávidas;
• Caminhadas;
• Filmes;
• Viagens;
• Cursos.

O importante é fazer algo para se distrair, aproveitando esse tempo da melhor forma possível!

• Os exercícios: fazer exercícios leves, como caminhada ou hidroginástica, ajuda  na recuperação pós parto. Isso mesmo, você precisa começar a pensar no pós parto agora, para que tudo volte ao seu lugar rápido e sem complicações.
• Alimentação: item muito importante! Procure sempre comer verduras, legumes e frutas. Além de colaborar com a pele do bebê, ajuda no desenvolvimento dele. Garanto que você também será super beneficiada. Se tiver muita vontade de comer doces e chocolates, opte sempre por light e cuidado com a diabetes gestacional.
• Inchaços: para prevenir inchaços, comuns na gravidez, faça massagens semanalmente. O exercício físico também irá te ajudar.
• Sono: dormir bem é uma ótima, pois além de relaxar, te ajuda contra a ansiedade.

E aproveite uma das melhores fases da vida, curtindo muito esse barrigão!

Aí vão mais algumas imagens da minha gravidez:

Se você tiver mais dicas para gestante, conta pra gente!

Autora: Mariani Aguiar
Maquiadora profissional e expert em penteados artísticos, compartilha conhecimentos sobre makeup, beleza e é mais do que antenada no universo da moda.